Diário do Corset

Tight Lacing: Perguntas e Respostas - Parte 1

segunda-feira, agosto 17, 2015

Ooi!

Quem acompanha a página no blog no Facebook viu que eu postei há alguns dias que estava preparando um tira-dúvidas sobre Tight Lacing, pois participando de grupos de TL no Facebook vejo muitas dúvidas de praticantes do TL sendo esclarecidas por várias tightlacers e corsetmakers experientes, daí eu decidi compilar isso pra facilitar a vida de muitas aspirantes a Tightlacers e, claro, das que já praticam e tem alguma dúvida!

Eu estava planejando gravar um vídeo bacaninha e tals, maaaas infelizmente eu não tenho uma câmera e a tentativa de gravar com meu celular não deu muito certo... Então resolvi postar as respostas na forma de texto mesmo. Cada post terá 10 perguntas com suas respostas, para que não fique gigante, e caso você tenha alguma dúvida que não está neste primeiro post, fique a vontade para mandar nos comentários, ou na página do blog no Facebook. Caso você já tenha mandado lá na página do blog ou nos grupos de TL e a sua perguntinha não está aqui, fique calma, ela vai aparecer! É que estas primeiras são as que mais apareceram e então resolvi colocá-las na frente ;)

Espero que gostem!

Em tempo: Se você ainda não sabe o que é Tight Lacing, clique AQUI antes de ler todas as dúvidas e respostas abaixo!

QUERIA PRATICAR O TIGHT LACING, MAS ENGRAVIDEI. QUANDO POSSO COMEÇAR A USAR O CORSET?

♥ Muitas mamães querem sair da maternidade já de corset porém isso NÃO É POSSÍVEL. O que pode ser utilizado no pós-parto é a cinta modeladora, que inclusive é recomendada pelos obstetras para que auxilie na volta dos músculos para a posição de antes do parto. Um dos motivos da impossibilidade é que o corset é feito sob medida e não há como prever com quais medidas você mamãe estará após o parto e nem quando voltará a ter suas medidas de antes de engravidar, isso SE voltará a tê-las igualzinhas, certo?

© Bom, para começar a utilizar o corset a cicatrização da cesárea deve estar completa, o que geralmente ocorre de 10 a 12 meses após o parto, pois é necessário que todas as camadas de músculos e tecidos estejam totalmente cicatrizados e em bom estado. No caso de parto normal também deve-se esperar que o corpo volte ao normal para que possa ser iniciado o treino, o que ocorre geralmente entre 6 e 8 meses após o parto.

© Porém, deve ser observado que neste período a criança ainda depende 100% dos cuidados da mãe, e praticar o TL pode ser um empecilho para que esses cuidados sejam realizados da melhor maneira possível, pois ele dificulta a mobilidade no caso de ter que pegar a criança do chão ou no berço, amamentação e outros cuidados. Meu conselho é que você segure a ansiedade e cuide bem do seu neném, quando ele estiver mais crescidinho será mais fácil para que você utilize o corset.

TIGHT LACING EMAGRECE?

♥ Emagrecer o TL não emagrece, o que ocorre é a modelagem da silhueta e a diminuição da circunferência da cintura. O emagrecimento só irá ocorrer se o TL estiver associado a exercícios físicos, principalmente aeróbicos, e reeducação alimentar.

TIGHT LACING DIMINUI A BARRIGA?

♥ Não, como disse na pergunta anterior, o que ocorre é a modelagem da silhueta e a diminuição da circunferência da cintura. Em alguns casos ocorre até o aumento da circunferência da região do baixo ventre (pochete) devido ao corset ter sido feito com medidas verticais inferiores às medidas da pessoa que irá utilizá-lo.

POSSO USAR O CORSET QUANDO ESTOU MENSTRUADA?

♥ Pode tranquilamente. Algumas meninas, como eu, não usam devido às cólicas, pois o aperto do corset pode aumentar o desconforto e as dores. Outro motivo que faz com que algumas meninas não utilizem o corset neste período é o inchaço. Se você não tem cólica, inchaço ou qualquer outro problema de circulação e se sentir confortável em usá-lo neste período fique a vontade!

POSSO DORMIR COM O CORSET?

♥ Esse é um assunto que já discuti no blog AQUI, mas vale falar novamente: Sim, pode-se dormir com o corset, porém o uso não é feito da mesma forma que o uso diurno pois o nível de pressão deve ser bem menor. Ou seja: você irá apertar seu corset menos do que o que apertaria se estivesse acordada e realizando suas atividades diárias normais, com isso o resultado é mais lento.

♥ Então posso comprar meu corset e já dormir com ele no primeiro dia? NÃO. Sabe por quê? Pelo simples fato de que o seu corpitcho precisa se acostumar com a peça e utilizar durante o sono vai contra isso! Nos primeiros dias que utilizar o corset você deve usá-lo por no MÁXIMO 4h diárias, e com pressão leve (nada de apertar demais e mal conseguir se mexer hein!), e teoricamente nós dormimos 8h por dia, o que é o dobro do máximo que deveria ser utilizado o corset no início, sacou? Ou seja, para dormir com o corset você já deve estar totalmente acostumada a usar o corset por no mínimo 8h e isso só vai ser possível após algumas semanas de uso.

PORQUE PRECISO FAZER EXERCÍCIOS?

♥ Seus músculos das costas e região da barriga tem uma função muito importante: “segurar” a sua coluna vertebral e consequentemente todo o seu corpo. Quando você está com o corset esses músculos deixam de atuar 100% nesse suporte pois o corset está ali com todas as suas barbatanas e pressão para auxiliar e nos deixar mais ‘retinhas’, e com isso eles vão perdendo a elasticidade e a tonificação. Após tirar o corset seus músculos precisam voltar a trabalhar 100%, mas sem exercícios para tonificá-los e deixá-los fortes, você sentirá dores, fadiga e possivelmente terá algum problema na lombar. Então resumindo: os exercícios para lombar e abdominal são imprescindíveis para que os seus músculos continuem firmes quando você estiver sem o corset.

PORQUE PRECISO CONSULTAR UM ORTOPEDISTA?

♥ Utilizar o corset para TL sem consultar um ortopedista é um tiro no escuro: você pode não ter nada na sua coluna e praticar sem problema algum ou pode descobrir depois de algum tempo de prática que aquelas dorzinhas que começaram a aparecer do nada são na verdade um desvio na sua coluna. Ou seja: é necessário consultar um ortopedista para que ele te diga se realmente está tudo ok com a sua coluna, pois um desvio nela pode piorar e MUITO com o TL. Então NÃO COMPRE UM CORSET PARA TL ANTES DE CONSULTAR UM ORTOPEDISTA!!!

POSSO MALHAR COM O CORSET? E PRATICAR OUTROS EXERCÍCIOS?

© NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃO!!!!!! Exercícios são para tonificar e fortalecer os músculos e quando você está com o corset eles estão trabalhando de forma menos acentuada, consequentemente os exercícios não terão nenhum ou pouquíssimo efeito sobre eles, além do que isso pode te trazer dores musculares, varizes e outros problemas pois a pressão sanguínea durante o exercício aumenta e com a pressão do corset isso vai lá em cima. Pensa comigo: você iria pra academia de calça jeans ou com uma jaqueta jeans ou de couro? Não? Então porque ir de corset?!

© EU já andei de bike com o corset, porém não estava fazendo realmente um exercício, estava pedalando devagar e foram apenas alguns minutos para chegar à faculdade. Se fosse para pedalar durante mais tempo eu não colocaria o corset, ok?

PRECISO MESMO COMPRAR UM CORSET SOB MEDIDA?

© SIMMMM! A não ser que você queira o corset para usar apenas esporadicamente, para sair e tal. Para praticar o TL é obrigatório que o corset seja feito a partir das suas medidas exatas para que a redução da cintura a partir da pressão exercida pela peça aconteça, caso contrário você terá dores e a redução na cintura não será efetiva.

POSSO COMPRAR UM CORSET USADO COM MEDIDAS APROXIMADAS DAS MINHAS?

© NÃÃÃÃÃÃÃAO! Como disse na pergunta anterior: Para praticar o TL é obrigatório que o corset seja feito a partir das suas medidas exatas para que a redução da cintura a partir da pressão exercida pela peça aconteça, caso contrário você terá dores e a redução na cintura não será efetiva.

© As medidas que eu falo não são só de circunferência da cintura ok? Quando a corsetmaker vai fazer seu corset geralmente são solicitadas várias medidas horizontais e verticais, para que seu corset lhe caiba perfeitamente e você não tenha problemas depois. Então mesmo que aquele corpete lindo que você viu na internet tenha a sua medida exata da cintura NÃO quer dizer que ele lhe servirá para praticar o TL, estamos entendidas?

UUUFA!

Estas foram as primeiras 10 perguntinhas, no próximo post terá mais 10!

Beijokas! ;*

Dieta

Comer comeer, comer comeeer ♪♫

terça-feira, agosto 04, 2015

Hoje eu vim falar sobre coisa boa: COMIDA! \o/ aeeeeee

kkkkk comer é bom demais né? E nessas duas últimas semanas posso dizer que eu comi muito.

Sério: batata frita com bacon e cheddar, frango frito, costela de porco com batata frita, lasanha, feijão tropeiro, hamburgueeeeeerrrrressss, chocolates.... E aí você pega e me pergunta: KAMILA, VOCÊ NÃO TAVA DE DIETA? E eu te respondo: TAVA, ausidhiuahsduishuidhasida mas me fizeram sair dela obrigada, juro.

Amigos e namorados são umas tentações para a dieta ou reeducação alimentar, na moral. Você vai, pega seu pratinho no almoço, coloca bastante verdura, pouco carboidrato, e almoça feliz sabendo que a sua panceps não irá aumentar com aquilo. Porém, quando você menos espera surge o convite pra sair e comer porcarias... O que fazer? VÁ! Claro, não é pra ir todo dia, mas tirar uma folguinha na dieta ou reeducação alimentar é necessário, pelo menos eu acho. Por quê? Porque quando você ver que a balança acusou algumas gramas a mais, você fará a dieta com muito mais empenho pra poder sair e comer alguma porcaria novamente. :D

No início do treino é bem complicado sair comendo bobeiras estando com o corset, sim, ele aperta e você fica 'satisfeita' com pouca comida, e aprende que se comer demais vai ficar muito mais empanturrada do que se estivesse sem ele, logo vai tentar comer menos ou coisas mais leves pra se sentir melhor.

Pra usar um corset e praticar o Tight Lacing NÃO é obrigatório fazer dieta, porém é natural você comer menos quando estiver com o corset, e com isso pode ser que você reduza seu peso e talvez taxa de gordura. Se você aliar isso a exercícios físicos você vai ver que pode sim sair e comer umas besteiras de vez em quando. Não precisa ficar escrava do corset e muito menos de dieta. Aproveite enquanto tem tempo pra sair e comer o que gosta, pois como sabemos chega uma hora na vida que por problemas de saúde, muitas vezes, não podemos mais comer aquilo que tanto gostamos. Então se estou saudável porque não comer o que gosto de vez em quando para me premiar ou me sentir feliz comigo mesma?

E se tem uma coisa na vida que eu amo mais que dormir é comer. Não, pera, gosto mais de dormir.. Não, sei lá, tá empatado, mas enfim. Dei as minhas escapulidas e fui conferindo a balança e a cintura, e a surpresa foi que: não engordei e nem ganhei medidas! Os centímetros ou milímetros a mais que vocês vão ver na tabela se devem principalmente a bendita da cerveja... ;)

72,5 cm ;) - 27/07/2015

Além do peso estar estabilizado, fiz meus exames na semana passada e está tudo dentro do normal, incluindo colesterol, triglicerídeos, glicose, hormônios, etc. Ou seja: me senti liberada pra comer de tudo HAHAHAHAHA

Mas, como tudo que é bom dura pouco, comer porcarias é caro, a grana acabou, as férias também e voltamos a rotina diária de alface e carne com um tiquim de arroz pra dar "sustânça" beleza?

Pra fechar, fotinhas das últimas semanas e a tabelinha de medidas!

Corset pra sair: amor

Beeem mais frouxo que o habitual pra poder sair a noite sem me preocupar

PS.: Bunda, cadê você? HDAUHSDHUAS

Show do Matanza em Vitória!!

Sábado 01/08: tava torto, mas só notei na foto, depois disso o namorado acertou ele pra mim ;)

Praia do fds ;)

Beijokas! ;*

Divas

#Inspiração: Plus Size!

terça-feira, julho 21, 2015

corset

Não tenha pressa!

sábado, julho 18, 2015

Oooi!

Primeiramente quero agradecer as mais de 5.100 visualizações do blog (YEEEESSSSSSS ♥), vocês são umas lindas (ou uns lindos, né kkkk)!!! Agradeço também os comentários, as curtidas na página do blog e tudo mais! ♥♥♥♥

Segundamente (HAHA), o post de hoje é ULTRA INFORMATIVO E IMPORTANTÍSSIMO!

Leiam com atenção!

Sempre pesquiso bastante na internet sobre experiências no TL para me inspirar, me atualizar e tirar as dúvidas que tenho, e também para depois quem sabe conseguir tirar as de vocês, seja aqui no blog nos posts ou comentários, no grupo Tigh Lacing e/ou na página do blog no Facebook.

Daí, que acabei de achar um blog e o primeiro post que li me deixou bem encucada e resolvi ver os outros posts sobre a prática da blogueira. Pois bem, no primeiro post que vi a moça conseguiu fechar o corset (Madame Sher) dela em apenas 3 semanas (12 cm a menos que no início), usando todos os dias no mínimo 5 horas e meia e no máximo 23h. Acho lindo? Maravilhoso? Quer também? Pera um pouco e veja o que aconteceu com ela.

Super empolgada, ela resolveu comprar um segundo corset da Ms. Morghann, e continuou usando o primeiro corset fechado para 'manter' a cintura que havia conseguido. O novo corset chegou um mês e pouquinho depois que fechou o primeiro. Ela amou a qualidade e tudo e começou a usar, PORÉM, o problema foi que: ela machucou a costela com o uso do novo corset de maneira tão agressiva.

Em momento algum dos posts iniciais da prática ela falou sobre praticar exercícios, e eis que depois de ir a vários ortopedistas e descobrir uma contratura muscular na região da costela, ela percebeu que o que as pessoas que falavam que exercícios eram importantes era realmente verdade. Pra vcs terem ideia, o negócio foi tão sério que ela tomou anti-inflamatórios e remédios pra dor, além de pomadas para ver se aliviava.

Bom, continuando a saga da colega, ela melhorou, fez modificações nos corsets, comprou outro da Madame Sher e continuou o treino.

O negócio é que depois de algum tempo sem usar o corset, devido a rotina que ela tem de trabalho e tudo, veio a bomba: a cintura dela que tinha super reduzido, voltou a um tamanho quase igual ao inicial. Ou seja: todo um trabalho e dinheiro gasto para nada! A redução não foi efetiva e a cintura voltou ao "normal". Ela iniciou o treino com o primeiro corset em agosto/2013 e a cintura dela estava de volta ao normal em maio/2014.

Percebeu a rapidez da coisa?

Então meninas que como eu estão lutando pra ter aquela cintura desejada: TENHAM PACIÊNCIA E NÃO EXAGEREM!!!! Estamos fazendo uma modificação corporal, não colocando apenas uma peça de roupa, temos que ter cuidado!

O blog infelizmente não tem mais posts desde setembro do ano passado, mas caso queiram dar uma olhada o link está AQUI.

Todas nós queremos ver os resultados logo, pra ontem, mas para que seja efetivo e a cintura não volte ao tamanho inicial é preciso paciência. Fechar o corset com 1 mês não quer dizer que está errado, cada corpo reage de uma forma ao treino, porém, usar o corset da forma que ela usou NÃO É CORRETO. Como já disse e repito aqui o tempo todo, nosso corpo precisa se acostumar com o novo formato e a pressão do corset, ir apertando semanalmente um pouco mais é que vai fazer seu corpo se modelar de forma efetiva e vai trazer os resultados que você deseja. Usar indiscriminadamente NÃO DÁ RESULTADO a longo prazo, além de trazer N problemas.

O post de hoje foi bem longo, muito texto e tal mas achei super importante trazer essas informações pra vocês. Quem tiver qualquer dúvida pode deixar nos comentários, ou falar comigo lá no Facebook na página do blog que vocês podem seguir clicando AQUI!

Pra finalizar, deixo algumas fotos pra inspirar vocês na prática do TL!